das unbewusste

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Zeit ist Leben! Leben wir unsere Zeit! Work-Life-Balance – Teil 1

Blog von Soheila Mojtabaei |  Soheila Mojtabaei  |  10.01.18 16:23

„Zeit ist Gold“ „Zeit ist Leben“ Das höre und lese ich immer wieder. Zeit ist ein wertvolles Gut, Leben ist ein kostbares Gut. Ich höre auch dieses Mantra „Ich habe keine Zeit“? „Ich habe keine Zeit“? „Die Zeit vergeht nicht schneller als früher, aber wir laufen eiliger an ihr vorbei.“ George Orwell Wer noch hört...

Tags:  das unbewusste, Gedanken, Ich habe keine Zeit, Ja-Sager, Lebenszeit, negative Gefühle und 11 mehr

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Selbstbewusstsein – Führe dein Selbst! Teil 5

Blog von Soheila Mojtabaei |  Soheila Mojtabaei  |  20.05.16 09:07

Selbstbewusstsein bedeutet das Erkennen der eigenen Persönlichkeit, sich seiner Selbst – eigene Stärken und Schwächen bewusst zu sein begleitet von Vertrauen und Zuversicht. Mit Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen führen wir eine ausgewogene Beziehung zu uns selbst und zu anderen. Wie nehme ich mein Selbst, meine Person wahr...

Tags:  affekte, affektregulation, das unbewusste, denken, fühlen, handelung und 12 mehr

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Welche Rolle spielt die Selbstkontrolle beim Burnout?

Blog von Soheila Mojtabaei |  Soheila Mojtabaei  |  11.04.16 15:49

Selbstkontrolle – Führe dein Selbst! Teil 3 Selbstkontrolle ist ein Aspekt der Selbststeuerung. Worum geht es bei Selbstkontrolle? Es geht um die ziel- und erfolgsorientierten Handlungen. Hier brauchen wir das analytische Denken, die strategische Handlungsplanung, um unsere selbstgewählte Ziele zu erreichen. Dabei ist die Fähigkeit notwendig,...

Tags:  Bedürfnisse, Burnout, das unbewusste, körperliche Beschwerden, psychische Störungen, Selbstkontrolle und 3 mehr

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Führe dein Selbst – Selbststeuerung Teil 2

Blog von Soheila Mojtabaei |  Soheila Mojtabaei  |  26.03.16 14:51

Im Teil 2 „Führe dein SELBST!“ geht es um die Selbststeuerung oder das Selbstmanagement. In diesem Beitrag beziehe ich mich auf Selbststeuerung nach der „PSI-Theorie“ von Prof. Dr. Julius Kuhl. Nach der PSI-Theorie sind Selbststeuerungs-Kompetenzen die sogenannten Zweitreaktionen. Diese Kompetenzen helfen uns, schwierigen Situationen...

Tags:  Affekt, das unbewusste, Gefühle, PSI-Theorie, Selbstberuhigung, selbstbestimmt und 4 mehr

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Dein Geschenk für die Umsetzung Deiner guten Absichten

Blog von Soheila Mojtabaei |  Soheila Mojtabaei  |  22.02.16 14:09

Mit Wenn-Dann-Plänen entwickelst Du Deine spezifischen Strategien zur Forderung der eigenen Zielrealisierung Erreichung des gewünschten Verhaltens (wo, wann, auf welche Art und Weise) Entwicklung von Handlungspotentialen Automatisierung der erwünschten Handlung Erhöhung der Motivation und Willenskraft Bei...

Tags:  absichten, das unbewusste, handlung, Motivation, Stress, Stressbewältigung und 4 mehr